Здоровье / Внешний вид [Руденко Зина] Как сжигать жир и наращивать мышечную массу одновременно

[ingenerks]

Платный вебинар Руденко Зины - ,,Как сжигать жир и наращивать мышечную массу одновременно,, из серии Фитнес-модель.

https://vk.com/zinarudenko

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Lenkaa]

Честно говоря в ее группе в фотоальбомах очень мало красивых женских тел. Это я про конкурсные фото. Мне конечно еще потеть и потеть, чтобы хоть на четверть приблизиться к ним, но сильно приближаться и не хочется)

 

[Santa]

Просмотрела вебинар, Зина - молодец! Во-первых,она практик,играющий тренер с образованием пищевого технолога.Во-вторых,полезная информация от вменяемого человека))Единственное,что нужны ВСАА...по нынешним временам дорогое удовольствие(( Охотно посмотрела бы ее программу составления тренировок.Руденко учитывает особенности именно женского организма,это большой плюс

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе

 

[Lakwmi]

Спасибо за раздачу! Как раз ищу всю возможную информацию про тренировки. Хочу стать фитнес инструктором. Когда просмотрю видео отпишусь то я думаю. Кое какие знания в этой теме уже есть.