Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе [Александр Волоткевич]
Полное название темы: Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола восстановления передней стенки живота.
Опытные специалисты в области реабилитации знают, что рубцы и шрамы могут полностью изменить биомеханику движения и картину диагностики и тестирования.
Поэтому в большинстве случаев работу с движением нужно начинать с отработки рубца.
Как это сделать?
А знаете ли вы, что в работе с рубцом есть два компонента: биомеханический и сенсорный?
То есть нужно...
Здоровье / Внешний вид [А. Волоткевич] Мышцы тазового дна: прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Мышцы тазового дна (прогрессия и сила). Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!
Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти
Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и грубую" работу по разблокировке ТБС и КПС, активации ягодичных и приводящих мышц, восстановить нутацию и контрнутацию и все движения тазовых костей, собрать это всё в цепь (ротация рёбер, положение диафрагмы, дыхание и расширение таза) и соединить со стопами. Тогда...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий.
Холка. Протракция. Неспецифические боли [Александр Волоткевич]
Полное название темы: Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка (вдовий горб).
Протракция (голова вперед). Неспецифические боли [Александр Волоткевич]
Рассмотрим тестирование и коррекционные упражнения при основных проблемах этого региона:
- биомеханика,
- неврология,
- дыхание,
- позиционные упражнения для шеи в ВНЧС,
- влияние на таз и грудную клетку
- и наоборот,
- и многое другое!
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [А. Волоткевич] Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза [Александр Волоткевич]
Форма ягодиц.
Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза.
Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра.
Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц», переобучение нейромышечного паттерна.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Вера Красивая, Зулай Гасанова] [Результат налицо] Остеокаркас (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Остеокаркас [Результат налицо] [Вера Красивая, Зулай Гасанова]
3 составляющих для сохранения молодых пропорций лица:
Это кости черепа, зубочелюстная система и осанка — именно с ними надо работать в первую очередь, если хотите сохранить красоту и молодость лица без инъекций и пластических операций.
И работать необходимо комплексно – тогда будут шикарные результаты. К такому выводу я пришла за 8 лет изучения различных техник омоложения и изучения всех структур лица.
Кости черепа – каркас нашего лица.
С возрастом они меняют своё положение и конфигурацию.
Помимо удлинения черепа происходит ещё и уплощение в результате «складывания» костей вглубь.
Из...
Здоровье / Внешний вид [Инесса Колпакова] Медицинский ликбез (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Инструкции о том, что нужно делать до приезда скорой. Это должен знать каждый.
Все, что нужно иметь в аптечке, чтобы помочь себе и близким до приезда врачей
- при отравлениях
- ожогах
- судорогах и пр.
Я решила ответить всем и сразу и завела закрытый телеграм канал, в котором поделилась всем своим опытом.
Я собрала максимально полную информацию о первой помощи
- Что должно быть в вашей аптечке для детей и взрослых
- Частые случаи из практики, что делать и чего не делать до приезда врачей
- Симптомы при которых нужно срочно вызвать скорую помощь
- Что делать при ожогах, судорогах, переломах, кровотечениях
- Как...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки [Александр Волоткевич]
Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ!
Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы и от того, где находится центр тяжести, зависит весь дальнейший ход событий и результат выстраивания тела сверху вниз.
Подойдёт как новичкам, так и профессионалам, работающих с телом (мануалка, движение, тренажерный зал и т д).
ПРОДАЖНИК: ...
Здоровье / Внешний вид [Татьяна Величко] [Stepik] Индийский массаж головы Чампи (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Индийский массаж головы Чампи [Татьяна Величко]
Массаж головы “Чампи” – это древний вид массажа, происходящий из традиционной индийской медицины аюрведа.
Этот вид массажа имеет множество положительных эффектов на физическое и эмоциональное благополучие. Особенность “Чампи” массажа состоит в том, что он проводится на обнаженной коже головы, используя различные масла и массажные движения, такие как растирания, надавливания, круговые движения, вибрация, проработка всех швов черепа и т.д.
Чему вы научитесь:
- Овладеем техниками для массажа .
- Глубине нажатия
- Скорости движения
- Какие использовать полотенца и одноразовые принадлежности...
Дизайн [StockerSchool] Темник. Восемь классных тем для стоков с хорошим коммерческим потенциалом (2 выпуск) (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Если вы задаетесь вопросом “что бы такого создать для стоков?”, сомневаетесь в успешности выбора тем или просто хотите сэкономить время и силы на поиске тем для контента - Темник для вас. Темник - это набор из восьми продуманных, подобранных под коммерческий успех и очень-очень тщательно прописанных тем для стоков. Он создан для того, чтобы вы не тратили энергию и время на попытки найти интересные темы и придумать их трендовую подачу, а сразу могли создавать классный контент.
Темник для вас если:
- Вы уже работаете со стоками, но не очень не понимаете, где и как искать хорошие темы для контента
- Самостоятельно находите только банальные и уже сто тысяч раз...
Инвестиции [IF+] Стратегия для инвесторов на 2025 год от аналитиков (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Инвестиции
Стратегия по фондовому рынку на 2025 год
Что вы получите в стратегии по фондовому рынку на 2025 год:
Мы подготовили информацию по важнейшим темам фондового рынка, чтобы помочь вам принимать осознанные решения. Стратегия состоит из 8 блоков:
Экономика в условиях жесткой геополитики, высокой инфляции и ставок.
- Курс рубля на 2025 год: риски девальвации и ожидания экспертов.
- Российский рынок: инвестидеи по перспективным акциям.
- Облигации с разным уровнем риска.
- Инвестиции в драгметаллы и валюту: разбор основных инструментов.
- IPO: размещения компаний в 2024, 2025 годах и на ближайшие 3 года.
Все материалы подготовлены профессиональными экспертами с...
Инвестиции [Vesperfin] Vesperfin&Co.Trading (февраль) (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Инвестиции
Vesperfin&Co.Trading — уникальное сообщество трейдеров, объединенных желанием развиваться, прокачивать свою торговлю и работать с психологией с целью увеличения прибыли!
В программе февраля
Три прямых эфира:
Мышление без слепых зон (Арина Веспер)
С чем едят кластеры (Анна Бычкова)
Торговая летучка по рынку (кураторы сообщества)
Четыре видеоурока:
Тренд или коррекция
Где ловить отскоки
Стоп-лоссы: варианты постановки
Зоны покупок и продаж
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Копирайтинг [Курсы писательского мастерства] Лекторий писателя. Конкурсный рассказ (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Копирайтинг
ОПИСАНИЕ:
Год за годом участвуешь в различных конкурсах рассказов, но не получается выиграть или стать призёром?
Своими уникальными техниками поделятся Курсы Писательского Мастерства.
В этой лекции все уникальные наработки как написать конкурсный рассказ, чтобы он "выстрелил" и попал в топ.
Что нужно знать о создании конкурсного рассказа?
Его формула такова:
конкурентный текст, написанный по теме и отправленный организатору до наступления дедлайна.
Для начала ответим на вопрос: «Какой рассказ точно не будет конкурентным?».
Вот простой список:
1. Его герой не интересен.
2. Начало текста «не цепляет» читателя.
3. Автор неубедительно описал, как именно герой достиг своей...
Вязание [Алёна Алиева] Магия шали (февраль) (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
ОПИСАНИЕ:
Хотите погрузиться в увлекательный мир вязания ажурных шалей, палантинов и бактусов, освоить приемы и техники вязания?
Вступайте в закрытый клуб "Магия шали", и Вам будет доступен весь обучающий материал, МК, совместники и предложения клуба.
Содержание
Описания:
- Шаль Flowers
- Бактус Just
- Бактус Milano
- Палантин Эдельвейс
- Шаль Serenity
- Шаль Звезда Севера
- Шаль Вербена»
- Шаль Сердце Те Фити
- Палатин Эдельвейс
- Шаль Звезда севера
- Шаль Вербена
- Шаль Сердце Те Фити
- Эластичное закрытие резинки
- Шишечка крючком
- Закрытие петель иглой
- 2 способа вязания шишечки спицами
- Элемент "Петли с...
SEO & SMM [Step Up] Разработчик чат-ботов. Уровень А - быстрый старт (2024)
- Пользователь tttx
- Дата SEO и SMM
ОПИСАНИЕ:
Платформа Salebot отличается многофункциональностью и предоставляет широкий спектр инструментов для автоматизации бизнес-процессов. Она включает в себя: конструкторы воронок, платформу для создания онлайн-школ, сайтов, email-рассылок, а также возможность интеграции с различными системами и сервисами. Доступно большое количество интеграций с различными платежными системами, возможность подключения более 12 мессенджеров и социальных сетей одновременно.
Salebot предлагает гибкие возможности для разработки чат-ботов различной сложности, включая использование переменных, формул и сравнений. Кроме того, платформа позволяет создавать уникальные посадочные страницы с...
Пикап / Соблазнение [Айтишник из Тиндера] PRO Переписки (обновление) (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Не знаешь, как поддержать переписку? Хочешь заинтересовывать девушек так, чтобы они написывали тебе сами? Твои диалоги слишком формальные и нет легкости? Тогда этот мастер-класс для тебя.
Темы мастер-класса:
Как поддерживать диалог - алгоритм переписок;
Правило трёх зацепок;
Как спровоцировать девушку на ответные вопросы;
Как поддерживать переписку между свиданиями (даже если долгий перерыв между встречами);
Лайфхак, как звать на свидание, не занижая свою ценность (и даже если она несколько раз уже сливалась);
3 фишки для создания легкости в общении с девушкой;
Как быстро переводить в сексуальный фрейм
Лайфхак - как одновременно писать лучше, забустить...
ИБ [CyberYozh] Linux Cyberpunk (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Информационная безопасность
ОПИСАНИЕ:
Пентестинг вашего ДЗ*
Настроенные вами решения будут проверены на безопасность, на них будут осуществлены атаки с целью компрометации системы или выведения сервера из строя. Это отличная проверка ваших знаний на практике. Выдержите?
Упор на практику
Программа курса составлена с приоритетом на настройку и развёртывание решений. На выходе вы получите не только со знания, но и работающие решения.
В рамках закона
Получите правовые рекомендации по использованию инструментов, которые позволят вам оставаться в рамках закона.
Курс подходит:
- Программистам. Получите ценные знания и опыт работы с Linux. Просто представьте как это будет звучать в резюме: имею опыт...
Администрирование [Архэ] Компьютерная лингвистика. Синтаксическая и семантическая разметка. Проверка орфографии (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Администрирование
ОПИСАНИЕ:
Компьютерная лингвистика — одна из наиболее динамично развивающихся областей на стыке теории и практики. С достижениями компьютерной лингвистики мы сталкиваемся каждый день: это и машинный перевод, и поиск в Интернете, и голосовые помощники, и многое другое. За каждым таким продуктом стоит серьёзная работа лингвистов и программистов. В ходе курса мы поговорим об истории компьютерной лингвистики и о наиболее популярных её методах, а также посмотрим, как они позволяют решать важные практические задачи: например, проверять орфографию или классифицировать по темам новости.
5. Синтаксическая и семантическая разметка. Проверка орфографии
Мы уже обсудили...
Администрирование [Архэ] Компьютерная лингвистика. Оценка качества в компьютерной лингвистике (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Администрирование
ОПИСАНИЕ:
Компьютерная лингвистика — одна из наиболее динамично развивающихся областей на стыке теории и практики. С достижениями компьютерной лингвистики мы сталкиваемся каждый день: это и машинный перевод, и поиск в Интернете, и голосовые помощники, и многое другое. За каждым таким продуктом стоит серьёзная работа лингвистов и программистов. В ходе курса мы поговорим об истории компьютерной лингвистики и о наиболее популярных её методах, а также посмотрим, как они позволяют решать важные практические задачи: например, проверять орфографию или классифицировать по темам новости.
8. Оценка качества в компьютерной лингвистике
На заключительном занятии курса мы поговорим о...
Нейросети [Udemy] ChatGPT и Midjourney - 23 способа заработать деньги с помощью ИИ (часть 5 из 5) (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Нейросети
ОПИСАНИЕ:
Данный курс создан лучшими популярными преподавателями на UDEMY, которые уже обучили более миллиона студентов. Откройте безграничные возможности: Заработок в Интернете с ChatGPT и Midjourney
Вы готовы воплотить свои мечты о заработке в Интернете в реальность?
Вы попали по адресу, и мы очень рады видеть вас здесь!
Мы собрали курс, чтобы дать вам стратегию заработка в Интернете с помощью суперкрутых инструментов искусственного интеллекта - ChatGPT и Midjourney. Поверьте нам, эти инструменты меняют жизнь, и мы покажем вам, как их использовать!
Почему же этот курс полностью меняет ситуацию?
Мы понимаем, что у вас большие мечты и амбиции, и вы готовы добиться успеха...
Программирование [Udemy] OpenCart 3 - создание шаблона интернет-магазина с нуля (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Программирование
ОПИСАНИЕ:
Представляю вашему вниманию курс OpenCart 3 - создание шаблона интернет-магазина с нуля. Курс посвящен теме создания собственного шаблона (темы) для OpenCart с нуля, а это значит, что после успешного прохождения курса вы сможете создавать интернет-магазины на OpenCart с уникальным дизайном, из имеющейся на руках верстки.
OpenCart – это CMS (движок), который предназначен для быстрой разработки типового интернет-магазина. По сути, если вы будете использовать стандартный шаблон, то получите готовый к настройке и наполнению интернет-магазин уже буквально через несколько минут.
Требования:
Для успешного изучения курса Вам потребуются основы верстки, JS и PHP. Никаких...
Продажи [Екатерина Земина, Дарья Лаиш] Полное погружение в тренды с инструментами продвижения товара (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Продажи
ОПИСАНИЕ:
Программа
Эфир 1. Поиск трендов для маркетплейсов
Дата проведения: 5 Августа 12:00 (понедельник)
- Виды трендов в нише женской одежды (второй и верхний слой)
- Поиск и анализ трендов. Готовая схема-воронка определения трендовых товаров
- Анализ смены тренда из сезона в сезон
- Анализ спада тренда
Длительность - 1-2 часа работы
Эфир 2. Эффективность с трендовым товаром. Адаптация трендов под свой статус товара.
Отстройка от конкурентов. Эффективность работы с адаптацией. Уменьшение себестоимости продукции
Дата проведения: 6 Августа 12:00 (вторник)
- Эффективность работы с трендовым товаром на сезон весна-лето 24. (Все...
Бухгалтерия [Светлана Беляева] Страховые взносы и НДФЛ 2024-2025 - важные нюансы по учету и оптимизации (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Бухгалтерия
ОПИСАНИЕ:
Страховые взносы накладывают на бизнес существенную нагрузку, а неумение правильно определить базу для расчета, значительно увеличивает эту нагрузку.
Практикум по страховым взносам поможет Вам разобраться, как правильно сформировать базу, рассчитать взносы, узнать о нюансах учета в 2025 году, способах оптимизировать налоговую нагрузку.
Также на моем практикуме 4 февраля разберем нюансы учета НДФЛ в 2025 году, общее и отличия в формировании баз по НДФЛ и страховым взносам.
Программа практикума
- Какие изменения по страховым взносам и НДФЛ 2025 учесть в работе?
- Как правильно рассчитать страховые взносы по стандартным и пониженным тарифам?
- Страховые...
Нейросети [Neyrograph] AI кино (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Нейросети
ОПИСАНИЕ:
Поделюсь своим опытом, AI инструментами в генерации видео, научу всему, на что потратил уйму времени и денег.
Расскажу о своём рабочем процессе, помогу избежать ошибок и сберегу ваши нервы.
В процессе обучения вы не просто создадите свою Сару, а узнаете много нового и важного из сферы AI.
Затрону тему монетизации всего того, чему научу вас.
Семинар подойдёт как для тех, кто только слышал о видео-генерации, так и для опытных, но ищущих новые хаки и решения.
Все получат:
Полное понимание процесса и создание собственного проекта при моей поддержке;
Запись трёх дней, презентации и ссылки;
Доступ в закрытый чат поддержки в ТГ навсегда;
Подарок: 50 проверенных...
Нейросети [SVL-school] ProНейрофото (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Нейросети
ОПИСАНИЕ:
Сгенерированые нейросетью фото сэкономят до 90% времени на создании контента, помогут выделяться в соц сетях, за счет профессионального визуала.
Для кого подойдет?
Новички в нейросетях
Если вы никогда не работали с нейросетями и хотите научиться с нуля.
Понятный подход: разберетесь не имея технических знаний
Контент-криэйторы и SMM
Вы сможете создавать визуал для соц сетей, который будет выделять вас или ваших клиентов/заказчиков
Эксперты
Экономьте время на съемках и внедряйте нейро фото:
в свои соц сети - для постов, обложек на рилс / актуальные, контент для сторис
обучения - для гайдов, чек листов, презентаций к урокам
на сайт - для профессиональной...
Здоровье / Внешний вид [Твоя Йога] Познай себя через сон (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Медитация 1. Расслабление и засыпание
(как легче и быстрее расслабляться и засыпать)
Знакомо ли вам состояние, когда вы вроде умом понимаете, что чтобы уснуть, нужно лечь, отпустить мысли и расслабиться, но на деле вам это никак не удается?
Бывало ли, что, казалось бы, все делаете как надо: расслабили тело, успокоили дыхание, подумали о хорошем — но сон так и не приходит?
И что-то мешает, не дает вам почувствовать полное отпускание и доверие себя процессу сновидения?
Вашему вниманию предлагается медитация № 1, которая поможет как следует расслабиться, снять все напряжение и качественно погрузиться в сон.
Она помогает снять все те ограничения, страхи и зажимы, которые...
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1 piratehubРабочее s2 piratehub
Рабочее s3 piratehub
Рабочее s4 piratehub
Недоступно в РФ openssource
Пользователи онлайн
- Papiratus
- kotbeg60
- scampa
- jackezzzz
- ersten
- Mickle100
- wasa
- zhanna2020
- yga-yga
- Kettirinka
- лариса к
- oleg090993
- Vi.zag
- ceg
- Cyborgman
- 789
- nsrwntjo
- kahovsky
- ftrader
- zxffredx
- asd13
- Святой
- ricor
- uspeh
- Дмитрий 992
- dens.deni2017
- Alessana
- LITE097-ST49
- Ibomuje94
- Fadrez
- Yeslike
- дима8155
- Iris hyd
- СлоNick
- ZYRO
- 1979disa
- Dasha18
- G7ugugg
- LolFish
- cat9
- Dad_Cooper
- alexalexvlad
- mindovg
- onlexelon
- gdklvavprg
- Nik11115
- rayasoleil
- Zeus_qq1
- Mrbald
- warrior
Отзывы о курсах
-
PrismВесьма интересный материал, несмотря на то, что аналогичных курсов смотрела много, но некоторые моменты свежие для себя почерпнула. Наконец-то по анализу аудитории стало все на свои места. Понятно как делать и что с этим делать. Уроки не нудные, с хорошим разъяснением, в отличном качестве. Все по делу, без воды. Все-таки важно, когда одно и тоже подается разными людьми под разным углом. Спасибо больше за материал!
-
BrittanynyЖалко тех, кто за этот курс на коленке денег заплатил. Настолько ленивый автор курса, что даже телефон, на который записывала "курс" не могла перевернуть горизонтально, приходится смотреть "профессионального" фотографа на айфон 6, может и старее в вертикальном формате, где она засыпает на ходу и все это перекрывается музычкой. А блог с практикой прекрасно показывает, что курсы могут делать все, даже моя тетя 65 лет поставила бы модель лучше, чем эта девушка, у которой не таланта, не знаний, не опыта.
-
BrittanynyСамая лучшая база по фотографии у Мартынова. Если вы хотите получить классическую основу знаний, которая применима к любой сфере фото или даже видео его смотреть обязательно. Человек обьясняет спокойно, понятно, без стандартного уже эго у фотографов инфо-цыган. что мол я самый крутой, а вы все никто. При том, что эти горе-фотографы в 99% не обладают ни талантом, ни знаниями.
-
BrittanynyОчень классный мастер класс. Фотограф спокойная, адекватная (редко последнее время найдешь не инфо цыгана с переоцененным чувством собственного достоинства), показывает, как простыми рекомендациями для пары можно сделать живые снимки.
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
