Здоровье / Внешний вид Снимаем усталость найди время на своё здоровье

[Aleksandr_X]

fitness-olyarozet - Снимаем усталость. Найди время на своё здоровье

​

Дорогие друзья!
У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье
Поэтому я сняла комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места
.
Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы Упражнение не будет занимать более 30 секунд
Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят)
Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой
Можно будет компоновать упражнения так , как вам нравиться, они все логически подходят друг другу
Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:
Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)
Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)
Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)
ШЕЯ ( долой компьютерные шеи)
Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)
скачать

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Wazzup]

Михаил Рысак рассказывает, как всегда быть в ресурсном состоянии для работы. Чтобы ты сидел, работал и тебя ничего не отвлекало. А также он рассказывает, как избавиться от усталости

 

[Линаlina]

Спасибо! Попробую. Может,поможет снятьхроническую усталость.

 

[O-pay]

Прием платежей для любых проектов​

• Принимаемые ГЕО: Россия, Украина
• Подключаем любые проекты (сервисы, магазины, телеграм группы/чаты и т.д.), на жалобы не реагируем.
• Выплаты: в любое время на USDT, банковские карты, СБП.
• В ротации более 300 собственных банковских карт.
• Минимальная сумма платежа от 350 рублей, максимальная без ограничений.
• Быстрая интеграция через API.
• Работаем более 10 лет! Надежный, абузоустойчивый сервис.

Сервис: E-pay.plus​

После регистрации на сервисе, перейдите в раздел Профиль -> API интеграция, сгенерируйте токен. В этом же разделе API документация.

Контакт ТГ: t.me/E_pay_plus​

 

[pavellbor]

Михаил Рысак рассказывает, как всегда быть в ресурсном состоянии для работы. Чтобы ты сидел, работал и тебя ничего не отвлекало. А также он рассказывает, как избавиться от усталости

А как курс называется?

 

[KaterinaShedevr]

***Скрытое содержимое***

очень полезная в наше время тема, хоть так себе помочь! быстро и эффективно!

 

[tharasel]

Вы не представляете как я устал. Надеюсь в книге найду полезные советы.