Личностный рост Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии-Р.Суинсон, М.Энтони

Описание:
Кол-во страниц:
274
Формат: pdf
Авторы: Martin Antony PhD, Richard Swinson MD FRCPC FRCP
Переводчик: @Interprete

Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.


Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
  • Находить свои сильные и слабые стороны путем самоисследования
  • Исследовать и изучить свои страхи
  • Создавать индивидуальный план для изменения
  • Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях
Информация о терапии, лекарствах, и других ресурсов, также включены. После завершения этой программы, вы будете хорошо и эффективно взаимодействовать с людьми вокруг вас. Спустя некоторое время вы найдете путь к активному участию и наслаждению общения с другими людьми. Книга в своей основе использует методики когнитивно-поведенческой психотерапии, научно доказавшую свою эффективность в лечении многих психологических проблем, в том числе застенчивости , неуверенности и социальной тревожности.
https://www.amazon.com/Shyness-Social-Anxiety-Workbook-Step-/dp/1572245530/ref=sr_1_1
https://skladchik.com/threads/Преод...ивости-и-социофобии-Р-Суинсон-М-Энтони.72719/
Скачать:https://yadi.sk/d/-TAwEDlriX9N6
 

Рекламное сообщение

Прием платежей для любых проектов​

  • Принимаемые ГЕО: Россия, Украина
  • Подключаем любые проекты (сервисы, магазины, телеграм группы/чаты и т.д.), на жалобы не реагируем.
  • Выплаты: в любое время на USDT, банковские карты, СБП.
  • В ротации более 300 собственных банковских карт.
  • Минимальная сумма платежа от 350 рублей, максимальная без ограничений.
  • Быстрая интеграция через API.
  • Работаем более 10 лет! Надежный, абузоустойчивый сервис.

Сервис: E-pay.plus


После регистрации на сервисе, перейдите в раздел Профиль -> API интеграция, сгенерируйте токен. В этом же разделе API документация.

Контакт ТГ: t.me/E_pay_plus

 

Не работает ссылка?

Обратите внимание

Назад
Сверху