Здоровье / Внешний вид Физ. уражнения без гирь.

[VEktor]

Материал-[HIDE-POSTS=5]https://cloud.mail.ru/public/5KMi/zCj1wEcu9[/HIDE-POSTS]

 

[guslik]

интересно, какова цель таких упражнений??

 

[instans]

интересно, какова цель таких упражнений??

я так понимаю это статические упражнения, развивают сухожилия. Правда без комментариев сложно понять что именно нужно делать. Можно найти Засса и будет несколько понятно как и что.

 

[os]

Pirate VPN Service - Быстрый, безопасный и надежный VPN от команды PirateHUB

Работайте безопасно. Обходите любые блокировки. Защитите свои данные.

Подробнее

 

[Astraport]

Я когда-то занимался такой же изометрической гимнастикой. Она хороша как дополнение к физкультуре с отягощениями и с собственным весом.
Одной ей совсем скучно и напряжно заниматься. Да и эффект плохой.

 

[archer393]

я так понимаю это статические упражнения, развивают сухожилия. Правда без комментариев сложно понять что именно нужно делать. Можно найти Засса и будет несколько понятно как и что.

Согласен все данные упражнения подобное, отводит и направляет к первоистокам Зассу, к его тренировкам с цепями